Емтиханды қалай табысты тапсыруға болады?
Жабығу жағдайына ұшырамау үшін психологиялық қорғанысты қабылдау
- Емтихан – жай ғана білімді тексеру ғана емес, жабығу жағдайындағы білімді тексеру болып табылады.
- Емтиханға дайындық және оны тапсыру кезінде жүйке және жүрек-қан тамыр жүйесіне салмақ түседі.
- Сондықтан емтиханға психологиялық дайындық қажет.
- Ол өз кезегінде емтиханға дайындалу және тапсыруға адекватты қатынас үлгілерін жасайды.
- Емтиханға дайындық кезінде өзіңізге сену керексіздер.
- Өз күшіңізге сенімсіз болған сайын, үрейде артады.
- Ол үрей сал болдырып, тіпті барлық әрекетті жоққа апарады.
- Егер сіз ішіңізден: «Менің есте сақтау қабілетім нашар!», «Мен математикаға ж.б. пәндерге қабілетті емеспін!», «Мен бұл емтиханды ешқашан тапсыра алмаймын!», деп ойласаңыздар, сіздің жүйке орталығыңызға берген бұйрығыңыз әлсіз болады.
- Таңғаларлық ештеңесі жоқ, барлығы тек еңбектің арқасы. Өзіңізді жаман бағалауды қойыңыз.
Дайындаған психолог: Ускенбаева М.А.